La sera prima di andare a dormire vi sentite stanchi ma poi arrivati a letto il sonno sembra svanito magicamente?
Una delle cause di questo fenomeno potrebbe essere la luce artificiale, ed il proliferare di tablet e smartphone, con la particolare luce che emettono, ha senza dubbio contribuito a peggiorare la gia' critica situazione di scarsezza di sonno che contraddistingue la nostra societa'.
Lo riferisce alla rivista Nature, in un approfondimento dedicato al sonno l'esperto intervistato, ossia il prof. Charles Czeisler del prestigioso Brigham & Women's Hospital e Harvard Medical School a Boston.
Il problema non è da sottovalutare in quanto negli adulti la carenza di sonno può comportare problemi immunologici, cardiovascolari e metabolici.
